ข้ามไปเนื้อหา
LINEนัดปรึกษาคุณหมอชา

THE BHWC JOURNAL

สาระน่ารู้สุขภาพ

รวมบทความสุขภาพ ความงาม และเทคนิคการดูแลตัวเองจากทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ BHWC Clinic

เข้าใจมากขึ้น
ดูแลตัวเองได้ตรงขึ้น

EDITOR’S PICK / บทความน่าอ่าน

สุขภาพผู้หญิง · 12 นาที

ผิวแห้ง หมองคล้ำ ริ้วรอยชัดขึ้นในวัย 40+ อาจสัมพันธ์กับเอสโตรเจนที่ลดลง เข้าใจกลไกคอลลาเจน ความชุ่มชื้น และแนวทางดูแลผิว

อ่านบทความ

EXPLORE & UNDERSTAND

เลือกอ่านในเรื่องที่คุณสนใจ

30 บทความ

สุขภาพผู้หญิง · 12 นาที

ฮอร์โมนเพศหญิงกับผิวพรรณ — ทำไมผิวเปลี่ยนเร็วเมื่อเอสโตรเจนลดลง

ผิวแห้ง หมองคล้ำ ริ้วรอยชัดขึ้นในวัย 40+ อาจสัมพันธ์กับเอสโตรเจนที่ลดลง เข้าใจกลไกคอลลาเจน ความชุ่มชื้น และแนวทางดูแลผิว

อ่านบทความ

สุขภาพผู้หญิง · 10 นาที

ฮอร์โมนเพศหญิงกับกระดูก — ทำไมกระดูกพรุนถึงเป็น "ภัยเงียบ" ที่ไม่มีอาการเตือน

เมื่อเอสโตรเจนลดลง กระดูกของผู้หญิงค่อย ๆ บางลงโดยไม่มีอาการเตือน ทำความเข้าใจกลไก ช่วงเวลาที่ต้องระวัง และแนวทางดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ

อ่านบทความ

สุขภาพผู้หญิง · 11 นาที

ช่องคลอดแห้ง ผมร่วง ผิวบาง — อาการจากฮอร์โมนที่ไม่ควรปล่อยไว้นาน

ช่องคลอดแห้ง ผมร่วง ผิวบาง เป็นอาการที่อาจเชื่อมโยงกับเอสโตรเจนที่ลดลง หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องวัยจึงปล่อยไว้ แต่ยิ่งปล่อยนานยิ่งดูแลยากขึ้น ทำความเข้าใจและแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC

อ่านบทความ

สุขภาพผู้หญิง · 10 นาที

สุขภาพทางเพศและความมั่นใจของผู้หญิง — เมื่อฮอร์โมนคือปัจจัยที่ถูกมองข้าม

ความต้องการทางเพศที่ลดลง ช่องคลอดแห้ง หรือความมั่นใจที่หายไปในผู้หญิง มักเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เข้าใจกลไกและแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC

อ่านบทความ

สุขภาพผู้หญิง · 9 นาที

อายุ 40+ ดูแลการกิน ออกกำลังสม่ำเสมอ แต่ไขมันยังเพิ่ม? คำตอบอยู่ที่ฮอร์โมนและระบบเผาผลาญ

ผู้หญิง 40+ คุมอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ไขมันยังเพิ่มโดยเฉพาะรอบเอว? เพราะฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลงเปลี่ยนระบบเผาผลาญและการสะสมไขมัน

อ่านบทความ

สุขภาพผู้หญิง · 8 นาที

ฮอร์โมนเพศหญิงทำงานกับแต่ละระบบในร่างกายอย่างไร

ฮอร์โมนเพศหญิงทำงานผ่านตัวรับที่กระจายอยู่ในสมอง กระดูก หัวใจ ผิว และเซลล์เผาผลาญ เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยน สัญญาณจึงเปลี่ยนพร้อมกันหลายระบบ

อ่านบทความ

เลเซอร์ผิวหนัง · 10 นาที

Discovery Pico คืออะไร? เลเซอร์ดูแลผิวหน้า จัดการรอยสิว หลุมสิว สู่ผิวกระจ่างใส

Discovery Pico เลเซอร์พิโควินาที ช่วยดูแลรอยสิว รอยดำ หลุมสิว และผิวหมองคล้ำ ด้วยการทำงานระดับผิวอย่างตรงจุด ทำความเข้าใจกลไกและการดูแลจากแพทย์ BHWC

อ่านบทความ

Shockwave Therapy · 8 นาที

ทำไม Shockwave Therapy อาจเป็นทางเลือกสำคัญ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน-ความดันที่มีปัญหาการแข็งตัว?

เมื่อเบาหวานและความดันส่งผลต่อหลอดเลือดและเส้นประสาท การแข็งตัวที่เปลี่ยนไปอาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ บทความนี้อธิบายกลไกและแนวทางประเมินทางเลือกอย่างเป็นระบบ

อ่านบทความ

สุขภาพผู้ชาย · 14 นาที

อาการวัยทองเพศชาย — เมื่อเทสโทสเตอโรนลดลง ไม่ใช่แค่ "เรื่องอายุ"

วัยทองเพศชายเกิดจากเทสโทสเตอโรนที่ค่อย ๆ ลดลง ส่งผลต่อพลังงาน อารมณ์ กล้ามเนื้อ สมาธิ และสมรรถภาพ ทำความเข้าใจอาการ สาเหตุ และแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC

อ่านบทความ

สุขภาพผู้หญิง · 12 นาที

อาการวัยทองเพศหญิง — สัญญาณ 30+ อาการที่หลายคนไม่รู้ว่าเกี่ยวกับฮอร์โมน

วัยทองไม่ได้มีแค่ร้อนวูบวาบ แต่กระทบการนอน อารมณ์ สมอง กระดูก หัวใจ และรูปร่าง ทำความเข้าใจอาการแต่ละระยะ ตั้งแต่ก่อนหมดประจำเดือน และแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC

อ่านบทความ

สุขภาพและฮอร์โมน · 9 นาที

ทำไมยิ่งออกกำลังกาย กล้ามเนื้อยิ่งลด ไขมันยิ่งเพิ่ม? 3 สาเหตุที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

ออกกำลังกายหนักและสม่ำเสมอ แต่กล้ามเนื้อกลับลด ไขมันกลับเพิ่ม? สาเหตุอาจมาจากการพักฟื้นไม่พอ โปรตีนไม่เพียงพอ และภาวะสมดุลฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป

อ่านบทความ

สุขภาพผู้หญิง · 10 นาที

ฮอร์โมนเพศหญิงสำคัญอย่างไร? ตัวควบคุมที่มีผลมากกว่าแค่ประจำเดือน

ฮอร์โมนเพศหญิงไม่ได้ควบคุมแค่ประจำเดือน แต่มีผลต่อพลังงาน อารมณ์ การนอน มวลกระดูก ผิวพรรณ และหัวใจ ทำความเข้าใจเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรนจาก BHWC

อ่านบทความ

Hormone & Wellness · 8 นาที

อายุเยอะขึ้น ดูสุขภาพดี แต่ทำไมไขมันในเลือดยังสูง? คำตอบอยู่ที่ “ฮอร์โมน”

ดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ผลเลือดยังบอกว่าไขมันสูง? อายุที่เพิ่มขึ้น ระบบเผาผลาญ และฮอร์โมน ล้วนมีผลต่อสมดุลไขมันในเลือด

อ่านบทความ

Hormone & Wellness · 9 นาที

ลดน้ำหนักไม่ลง! คุมอาหาร ออกกำลังกายแล้วยังไม่ผอม เพราะอะไร?

ลดน้ำหนักไม่ลงทั้งที่คุมอาหารและออกกำลังกาย? อาจไม่ใช่เพราะคุณทำไม่พอ แต่เป็นเพราะระบบเผาผลาญและสมดุลฮอร์โมนผิดปกติ

อ่านบทความ

Hormone & Wellness · 9 นาที

อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ระวัง! ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศหญิง สัญญาณที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม

ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศหญิง คือสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายโดยไม่รู้ตัว รู้สัญญาณเตือน สาเหตุ และแนวทางตรวจวินิจฉัยที่ BHWC

อ่านบทความ

Hormone Health · 7 นาที

นอนไม่หลับเรื้อรัง อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ — รู้จักภาวะพร่องฮอร์โมนและ 3 สาเหตุที่แท้จริง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ หลับไม่ลึก หรือตื่นเช้ามาแล้วไม่สดชื่นเหมือนเดิม — หลายคนคิดว่านี่คือเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้น แต่ในมุมของแพทย์เวชศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน "การนอนไม่หลับ" ไม่ได้เป็นเพียงผลของอายุ แต่เป็น สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกบางอย่าง ในบทความนี้ BHWC จะพาคุณทำความเข้าใจ 3 สาเหตุหลักที่ทำให้คุณภาพการนอนของคุณเปลี่ยนไป พร้อมแนวทางการตรวจหาสาเหตุเชิงลึกและการดูแลแบบเฉพาะบุคคล เพื่อให้คุณกลับมาหลับสนิทได้อีกครั้ง

อ่านบทความ

Hormone Health · 6 นาที

สัญญาณเตือน "ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย" อ่อนเพลีย อ้วนลงพุง สมรรถภาพถดถอย เช็กก่อนสาย

ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย ต้นเหตุของอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน อ้วนลงพุง และสมรรถภาพทางเพศลดลง รู้สัญญาณเตือน พร้อมแนวทางตรวจและดูแลที่ BHWC

อ่านบทความ

IV Drip Therapy · 5 นาที

IV Drip Therapy คืออะไร? คู่มือครบถ้วนเกี่ยวกับการฉีดวิตามินเข้าเส้นเลือด

ทำความรู้จักกับ IV Drip Therapy หรือการให้วิตามินทางเส้นเลือด วิธีการรักษาที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

อ่านบทความ

PRP Treatment · 6 นาที

PRP คืออะไร? ทำความเข้าใจ Growth Factor และงานวิจัยเบื้องหลัง

PRP คือเกล็ดเลือดเข้มข้นจากเลือดของตัวเอง บทความนี้อธิบายว่า Growth Factor ข้างในมีอะไรบ้าง ทำหน้าที่อะไร ถูกใช้ในสาขาทางการแพทย์ใด และงานวิจัยพูดถึงความปลอดภัยไว้อย่างไร

อ่านบทความ

Women's Health · 8 นาที

Women's Health: ดูแลสุขภาพและฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงทุกวัย

เรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพผู้หญิงในแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่วัยเจริญพันธุ์จนถึงวัยหมดประจำเดือน และวิธีดูแลสมดุลฮอร์โมน

อ่านบทความ
BHWC JOURNALMedical Technology

Medical Technology · 6 นาที

DNA Test บอกอะไรได้บ้าง? และผลที่ได้ควรตีความอย่างไร

การตรวจสุขภาพบอกว่าตอนนี้เป็นอย่างไร ส่วน DNA บอกแนวโน้มที่ติดตัวไปตลอดชีวิต บทความนี้อธิบายความต่าง สิ่งที่ตรวจได้ และวิธีอ่านผลให้พอดี

อ่านบทความ
BHWC JOURNALNutrition

Nutrition · 5 นาที

ทำไมควรตรวจก่อนกินวิตามิน? สิ่งที่การเดาสุ่มตอบให้ไม่ได้

กินวิตามินตามโฆษณาอาจไม่ตรงกับที่ร่างกายขาด บทความนี้อธิบายข้อจำกัดของการเสริมโดยไม่ตรวจ และเหตุผลที่วิตามินบางกลุ่มกินเกินแล้วมีผล

อ่านบทความ
BHWC JOURNALสุขภาพผู้หญิง

สุขภาพผู้หญิง · 6 นาที

INDIBA Feminine Wellness คืออะไร? คลื่นความถี่วิทยุ 448 kHz กับการดูแลจุดซ่อนเร้น

เนื้อเยื่อจุดซ่อนเร้นเปลี่ยนไปได้จากการคลอดบุตร อายุ และฮอร์โมน บทความนี้อธิบายว่าคลื่นความถี่วิทยุ 448 kHz ทำงานอย่างไร และมีอะไรที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ

อ่านบทความ