THE BHWC JOURNAL
รวมบทความสุขภาพ ความงาม และเทคนิคการดูแลตัวเองจากทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ BHWC Clinic
เข้าใจมากขึ้น
ดูแลตัวเองได้ตรงขึ้น
EDITOR’S PICK / บทความน่าอ่าน
ผิวแห้ง หมองคล้ำ ริ้วรอยชัดขึ้นในวัย 40+ อาจสัมพันธ์กับเอสโตรเจนที่ลดลง เข้าใจกลไกคอลลาเจน ความชุ่มชื้น และแนวทางดูแลผิว
อ่านบทความEXPLORE & UNDERSTAND
การดูแลสุขภาพฮอร์โมนตั้งแต่ก่อนมีอาการ ช่วยให้เข้าใจร่างกาย ป้องกันผลกระทบระยะยาว และดูแลได้ง่ายกว่าการเริ่มเมื่ออาการชัดแล้ว รู้ว่าทำไมดูแลก่อนได้เปรียบ จากแพทย์ BHWC
อ่านบทความ
ฮอร์โมนลดลงตามวัยเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่พฤติกรรมบางอย่าง เช่น นอนน้อย เครียดสะสม ไขมันช่องท้อง เร่งให้ฮอร์โมนลดเร็วกว่าเดิม รู้จักปัจจัยที่ควบคุมได้ จากแพทย์ BHWC
อ่านบทความ
วัยทองไม่ใช่แค่ "อายุมากขึ้น" ที่ต้องยอมรับ แต่คือการเปลี่ยนแปลงของสมดุลฮอร์โมนที่ประเมินและดูแลได้ ทำความเข้าใจมุมมองใหม่ของวัยทองจากแพทย์ BHWC
อ่านบทความผิวแห้ง หมองคล้ำ ริ้วรอยชัดขึ้นในวัย 40+ อาจสัมพันธ์กับเอสโตรเจนที่ลดลง เข้าใจกลไกคอลลาเจน ความชุ่มชื้น และแนวทางดูแลผิว
อ่านบทความ
เมื่อเอสโตรเจนลดลง กระดูกของผู้หญิงค่อย ๆ บางลงโดยไม่มีอาการเตือน ทำความเข้าใจกลไก ช่วงเวลาที่ต้องระวัง และแนวทางดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ
อ่านบทความ
ช่องคลอดแห้ง ผมร่วง ผิวบาง เป็นอาการที่อาจเชื่อมโยงกับเอสโตรเจนที่ลดลง หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องวัยจึงปล่อยไว้ แต่ยิ่งปล่อยนานยิ่งดูแลยากขึ้น ทำความเข้าใจและแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC
อ่านบทความ
ความต้องการทางเพศที่ลดลง ช่องคลอดแห้ง หรือความมั่นใจที่หายไปในผู้หญิง มักเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เข้าใจกลไกและแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC
อ่านบทความ
ผู้หญิง 40+ คุมอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ไขมันยังเพิ่มโดยเฉพาะรอบเอว? เพราะฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลงเปลี่ยนระบบเผาผลาญและการสะสมไขมัน
อ่านบทความ
ฮอร์โมนเพศหญิงทำงานผ่านตัวรับที่กระจายอยู่ในสมอง กระดูก หัวใจ ผิว และเซลล์เผาผลาญ เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยน สัญญาณจึงเปลี่ยนพร้อมกันหลายระบบ
อ่านบทความ
Discovery Pico เลเซอร์พิโควินาที ช่วยดูแลรอยสิว รอยดำ หลุมสิว และผิวหมองคล้ำ ด้วยการทำงานระดับผิวอย่างตรงจุด ทำความเข้าใจกลไกและการดูแลจากแพทย์ BHWC
อ่านบทความ
เมื่อเบาหวานและความดันส่งผลต่อหลอดเลือดและเส้นประสาท การแข็งตัวที่เปลี่ยนไปอาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ บทความนี้อธิบายกลไกและแนวทางประเมินทางเลือกอย่างเป็นระบบ
อ่านบทความ
วัยทองเพศชายเกิดจากเทสโทสเตอโรนที่ค่อย ๆ ลดลง ส่งผลต่อพลังงาน อารมณ์ กล้ามเนื้อ สมาธิ และสมรรถภาพ ทำความเข้าใจอาการ สาเหตุ และแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC
อ่านบทความ
วัยทองไม่ได้มีแค่ร้อนวูบวาบ แต่กระทบการนอน อารมณ์ สมอง กระดูก หัวใจ และรูปร่าง ทำความเข้าใจอาการแต่ละระยะ ตั้งแต่ก่อนหมดประจำเดือน และแนวทางดูแลจากแพทย์ BHWC
อ่านบทความ
ออกกำลังกายหนักและสม่ำเสมอ แต่กล้ามเนื้อกลับลด ไขมันกลับเพิ่ม? สาเหตุอาจมาจากการพักฟื้นไม่พอ โปรตีนไม่เพียงพอ และภาวะสมดุลฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป
อ่านบทความ
ฮอร์โมนเพศหญิงไม่ได้ควบคุมแค่ประจำเดือน แต่มีผลต่อพลังงาน อารมณ์ การนอน มวลกระดูก ผิวพรรณ และหัวใจ ทำความเข้าใจเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรนจาก BHWC
อ่านบทความ
ดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ผลเลือดยังบอกว่าไขมันสูง? อายุที่เพิ่มขึ้น ระบบเผาผลาญ และฮอร์โมน ล้วนมีผลต่อสมดุลไขมันในเลือด
อ่านบทความ
ลดน้ำหนักไม่ลงทั้งที่คุมอาหารและออกกำลังกาย? อาจไม่ใช่เพราะคุณทำไม่พอ แต่เป็นเพราะระบบเผาผลาญและสมดุลฮอร์โมนผิดปกติ
อ่านบทความ
ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศหญิง คือสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายโดยไม่รู้ตัว รู้สัญญาณเตือน สาเหตุ และแนวทางตรวจวินิจฉัยที่ BHWC
อ่านบทความ
ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ หลับไม่ลึก หรือตื่นเช้ามาแล้วไม่สดชื่นเหมือนเดิม — หลายคนคิดว่านี่คือเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้น แต่ในมุมของแพทย์เวชศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน "การนอนไม่หลับ" ไม่ได้เป็นเพียงผลของอายุ แต่เป็น สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกบางอย่าง ในบทความนี้ BHWC จะพาคุณทำความเข้าใจ 3 สาเหตุหลักที่ทำให้คุณภาพการนอนของคุณเปลี่ยนไป พร้อมแนวทางการตรวจหาสาเหตุเชิงลึกและการดูแลแบบเฉพาะบุคคล เพื่อให้คุณกลับมาหลับสนิทได้อีกครั้ง
อ่านบทความ
ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย ต้นเหตุของอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน อ้วนลงพุง และสมรรถภาพทางเพศลดลง รู้สัญญาณเตือน พร้อมแนวทางตรวจและดูแลที่ BHWC
อ่านบทความ
ทำความรู้จักกับ IV Drip Therapy หรือการให้วิตามินทางเส้นเลือด วิธีการรักษาที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
อ่านบทความ
ทำความรู้จักกับ Shockwave Therapy เทคโนโลยีคลื่นกระแทกที่ช่วยรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อ่านบทความ
PRP คือเกล็ดเลือดเข้มข้นจากเลือดของตัวเอง บทความนี้อธิบายว่า Growth Factor ข้างในมีอะไรบ้าง ทำหน้าที่อะไร ถูกใช้ในสาขาทางการแพทย์ใด และงานวิจัยพูดถึงความปลอดภัยไว้อย่างไร
อ่านบทความ
ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม เรียนรู้วิธีตรวจสอบและรักษาสมดุลฮอร์โมนเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
อ่านบทความ
ค้นพบวิทยาศาสตร์แห่งการชะลอวัย ตั้งแต่ปัจจัยที่ทำให้แก่ ไปจนถึงเทคนิคและการรักษาที่ช่วยให้คุณอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น
อ่านบทความ
รู้จักปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้ชาย ตั้งแต่ Testosterone ต่ำ ไปจนถึงสุขภาพทางเพศ และวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง
อ่านบทความเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพผู้หญิงในแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่วัยเจริญพันธุ์จนถึงวัยหมดประจำเดือน และวิธีดูแลสมดุลฮอร์โมน
อ่านบทความ
รวมเคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณสามารถเริ่มทำได้ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งกายและใจ
อ่านบทความ
เรียนรู้หลักโภชนาการที่ถูกต้อง สารอาหารที่ร่างกายต้องการ และวิธีเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อ่านบทความ
รู้จักกับเทคโนโลยีทางการแพทย์ล่าสุดที่ BHWC Clinic นำมาใช้ เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
อ่านบทความการตรวจสุขภาพบอกว่าตอนนี้เป็นอย่างไร ส่วน DNA บอกแนวโน้มที่ติดตัวไปตลอดชีวิต บทความนี้อธิบายความต่าง สิ่งที่ตรวจได้ และวิธีอ่านผลให้พอดี
อ่านบทความกินวิตามินตามโฆษณาอาจไม่ตรงกับที่ร่างกายขาด บทความนี้อธิบายข้อจำกัดของการเสริมโดยไม่ตรวจ และเหตุผลที่วิตามินบางกลุ่มกินเกินแล้วมีผล
อ่านบทความเนื้อเยื่อจุดซ่อนเร้นเปลี่ยนไปได้จากการคลอดบุตร อายุ และฮอร์โมน บทความนี้อธิบายว่าคลื่นความถี่วิทยุ 448 kHz ทำงานอย่างไร และมีอะไรที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ
อ่านบทความ